会員様の声

十坪ジム 会員様体験談

十坪ジム経堂では、上のような光景が良く見られます。

十坪ジム経堂では、現在約200名の方が元気にトレーニングしています。(2015年現在)

大きなマシンがたくさん設置されているので、スポーツ選手向けのジムじゃないの?と思われがちですが、十坪ジムの主役は、運動が苦手なお子さんや具合の悪い方、高齢(70~90歳)の方。約8割が一般会員さんです。

信じられないかも知れませんが、プロのスポーツ選手や高校・大学体育会の選手と、車イスの方や歩行困難な80代の方、半身麻痺の方、小学生が一緒にトレーニングしています。どう考えても筋力に大差がありますが、なぜ一緒にトレーニングできるのでしょうか?

それは、歩くも走るも、投げるも打つも、動作は全て≪体重移動≫≪力まない≫≪柔軟性≫という原理原則で成り立ち、その次に、個々のレベルに必要な【筋力】がくるからなのです。

十坪ジムで≪体重移動≫≪力まない≫≪柔軟性≫を高めるために必要な≪脳・神経≫をトレーニングすれば、歩けるようになりたい方は歩けるように、100m10秒台で走りたい方は走れるようになるのです。だから、筋力差が大きくても、同じマシンを用いてトレーニング可能なのです。

ホント?と思う方は、見学・体験は随時受け付けております。一度確かめにお越しください。

さて、皆さんどのようなトレーニングをなさっているのでしょうか?皆さんの体験談をまとめてみました。

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